Ízületi betegségek és stressz, A stressz fájdalmat okoz
A stressz, az étkezés és a mikrobiom is szerepet játszanak az RA kialakulásában Immunközpont.
Hogyan befolyásolja a betegség alakulását a stressz, az elhízás vagy az étrend? Erről beszélgettünk dr. Kádár János immunológussal, az Immunközpont főorvosával.
Szokjon le a dohányzásról!
Stressz Több reumás ízületi beteg is beszámolt róla, hogy első tüneteik életük egy nehéz szakaszát követően jelentkeztek. Egy ízületi betegségek és stressz, vagy stresszes helyzetek sora a már meglévő betegséget is súlyosbíthatja, a tünetek újbóli fellángolását okozhatja. Azonban nemcsak a jelen történései, hanem a múltban átélt megrázó élmények is hatással lehetnek a betegség későbbi életkorban való megjelenésére.
Tényleg beteggé tehet a stressz? Ez a technika a képzelőerő irányítása révén hoz létre változásokat testünkben — oldja a stresszt, és enyhíti a fájdalmat, ill. Amikor feszültnek érezzük magunkat, képzeljünk magunk elé egy békés képet: például egy trópusi tengerparton feszülik, vagy egy nyári napon egy csodálatos napraforgómezőben gyönyörködünk. Az is jó megoldás, ha azt képzeljük el, hogy valamilyen kedvelt foglalatosságunkat végezzük, pl.
Elhízás A túlsúly számos betegség kialakulásának kockázatát növeli. Az elhízás miatt megjelenő metabolikus szindróma pedig szerepet játszhat a reumás ízületi gyulladás RA létrejöttében is.
Kapcsolódó cikkek
Az elhízás ugyanis egy olyan folytonos gyulladásos állapotot eredményez a szervezetben, amely miatt nagyobb eséllyel alakul ki RA is. Étrend A testsúly normalizálásában is segíthet az a gyulladáscsökkentő étrendmely még ben, a Frontiers in Nutrition folyóiratban jelent meg.
- Az ízületi gyulladást közvetlenül az ízület bántalma vagy az egész test betegségei okozhatják Lássukaz okok bemutatását sorban!
- Ma Ulrik napja van.
- Amikor túl sokat aggódom vagy nagy a stressz rajtam, akkor azt veszem észre, hogy a nyakizmaim nagyon befeszülnek, jellemzően a jobb oldalon, olyan szinten, hogy az már fáj.
- 8 jel, hogy a stressz az egészségedet veszélyezteti | Well&fit
- Ízületi gyulladás
- Ízületek fáj, semmi nem segít
- A reumás ízületi gyulladás RA autoimmun betegség,ami, ha a családban előfordult, az öröklődés miatt nagyobb rá az esély.
- Térdízületi kezelés ii. fokú deformáló artrózisa
Az étrend alapját a nyers vagy éppen csak főzött-párolt hüvelyesek és zöld zöldségek képezik. Emellett ajánlja még a szezonális gyümölcsök, probiotikumok és például a kurkuma és a gyömbér gyakori fogyasztását. Nem javasolja viszont az állati eredetű élelmiszerek rendszeres, nagymértékű fogyasztását, sem a túlzott só- vagy olajak, zsírok használatát.
A vizsgálat alapján ez a magas antioxidáns tartalmú étkezés nem csökkentette ugyan a reumás ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát, de meglévő esetén enyhítette a tüneteket. Bélbaktériumok A diéta kapcsán meg kell említenünk a bélbaktériumok szerepét.
A kutatók ezért feltételezik, hogy az összefüggés nem véletlen, a baktérium jelenléte közre játszhat a RA kialakulásában.
Az ízületi fájdalmak három fő kategóriája
Egy os kutatás pedig arra az eredményre jutott, hogy a reumás ízületi gyulladásos betegekre jellemző bizonyos mikrobák bősége a bélben. Ezeknek a bélben való mikrobáknak a kimutatása pedig akár előre is jelezheti a betegség későbbi vándorló ízületi fájdalmak az egész testben. Egy évvel később egy állatkísérletben pedig a kutatók azt is megállapították, hogy a bélben lévő mikrobák egyensúlyának megváltoztatása megakadályozhatja a reumás ízületi gyulladás kialakulását.
Kádár János elmondta, hogy számos kutatás zajlik napjainkban is, amely az autoimmun betegségek, köztük a reumás ízületi gyulladás kialakulásának megelőzésére, a betegség kezelésére keres megoldást. Kiemelt kutatási terület a betegség lelki hátterének feltérképezése. A kisdedkori szocializáció — például a mániás rendrakás, túlzott precizitás - szerepe, a depresszió, antidepresszánsok szedése, a pszichés alkalmazkodás, a szorongás bizonyítottan hatással van a betegség megjelenésére és befolyásolja vállízület fájdalomkezelése tünetek súlyosságát is.
A reumás ízületi gyulladásos betegek kezelése során, a gyógyszeres lehetőségek mellett ezért erre a lelki egyensúly szerepére is gondolni kell.
